徒河黑猪

现在约两三好友去公园跑步，带着运动手表去健身房流汗已经成为时下火爆的运动时尚。俗话说三分靠练七分靠吃，可见吃在锻炼中是多么的重要！徒小黑我自己也是一名健身运动爱好者，经常和身边的健友讨论健身期如何吃肉的问题，徒小黑发现这里面其实存在着很大的误区和偏见。

   一、认为猪肉的营养价值没有牛羊肉高？

  不对哦，当今社会评价事物都要摆事实讲证据！美食哥从澳新食品安全官方机构制作的食品营养资料库中（NUTTAB）找到了以下数据：

铁的证据说明，徒河黑猪肉的营养价值完全不输给牛羊肉好嘛！

   二、认为吃徒河黑猪肉会发胖？

  也不对哦，徒小黑听到这里我也是醉了，我们看看上面的数据就知道了！每100g徒河黑猪肉相比较牛肉和羊肉，徒河黑猪肉其实是热量最低的肉，这就是事实！！！胖不胖关键还是在于多去运动多去锻炼，养成健康的生活习惯。

   三、认为吃徒河黑猪肉不利于增长肌肉？

   还是不对哦，肌肉的增长取决于三个条件的共同作用，其一是营养的摄入是否充足和均衡；其二是每次锻炼，肌肉是否得到充分的刺激；其三是睡眠是否充足，所以猪兄弟完全是躺枪啊！！！

     大师兄都看不下去了！！！

   那么如何吃猪肉才能为我们的健康生活保驾护航呢？相关专家告诉我们啊，零下18度的冰鲜肉更新鲜，吃起来更加健康！

  上面是可爱又新鲜的徒河黑猪肉哦~~~~徒河黑猪肉除了富含钾、钙、钠、镁、锌等40余种人体必需的营养元素外，有机营养含量也很高。

   徒小黑我所以一般会这样吃！健身美食哦~~

     西兰花+徒河黑猪直营店冰鲜徒河黑猪肉+土豆米饭，虽然卖相一般般（其实好多肉都埋在西兰花下面了!），但是营养相当实在啊！有木有觉得很棒棒哒！！！